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2015.12.25 18:33|ブログ
こんにちは、中野です。

住医学研究会の事務局は本日が仕事納めです。
今年一年、どんな年でしたか?目標は達成できましたか?

一年あっという間でしたが、振り返ると思い出せないくらいの日々が詰まっていますね。
年末にゆっくりと振り返りたいと思います

また来年もお互い良い年にしましょう。
一年間ありがとうございました


20151225猿



年末年始休業
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平成27年12月26日(土)~平成26年1月5日(火)
⇒1月6日(水)より通常通りの営業とさせていただきます

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中野


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2015.12.24 11:03|ブログ
こんにちは!
今夜はクリスマス・イヴですね。
昨日は祝日だったので、社会人の皆様は一足先にクリスマスをお祝いされたのではないでしょうか?
私は昨日もお仕事をさせていただいていましたし、明日は明日で仕事納めですので
「来週以降でいいかしら・・・」と何のためのクリスマス!?と言われてしまうような状態です(笑)



住医学研究会は明日で仕事納めとなります!
そして年内、私がブログを担当するのは今日で最後です。

今年も色々なことが目まぐるしく動いて、忙しい一年となりました。
なんだかつい最近2015年が始まったと思っていたら、気がつけばもう年末です。
そう考えると昔より時間の流れが早いなぁと感じてしまいますね。

来年も皆様にとって素敵な年になりますように、お祈りしております




年末年始休業
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平成27年12月26日(土)~平成26年1月5日(火)
⇒1月6日(水)より通常通りの営業とさせていただきます

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期間中はご迷惑をおかけいたしますがよろしくお願いいたします。
本年は大変お世話になりました。来年も事務局一同、よろしくお願いいたします。




 saga 
2015.12.23 14:35|ブログ
こんにちは。

今日は天皇誕生日、国民の祝日で日本橋のオフィス街は
年末の気忙しさもひと休み、とても静かです。

さて、住医学ジャーナル No.15が届きました!  2016.01月号です。
DSC_0420.jpg  DSC_0419.jpg

「0宣言の家」訪問では、住まわれて1年と少しのお施主さまに
伺った貴重なお話し、住医学研究会顧問 星旦二先生の
医学の視点から教えてくださる「建築と健康」について、
同じく顧問のお医者様 矢山利彦先生が建築中のご自邸づくり
進捗情報と、今回も盛りだくさんとなっております。

書籍プレゼントもございます、ご興味のある方はご連絡ください。
住医学研究会 本部 フリーダイヤル: 0120-201-239

今年も残すところあと少し、クリスマスの後には寒波もやって
くるようですので、お気をつけてお過ごしください。

井上


2015.12.22 14:01|ブログ
今日は冬至ですね!

冬至と言えば、ゆず湯とカボチャですよね!


でも、なぜカボチャなのでしょうか?

冬至には「ん」のつくものを食べると「運」が呼びこめるといわれています。

かぼちゃを漢字で書くと南瓜(なんきん)。
運盛りのひとつであり、陰(北)から陽(南)へ向かうことを意味しています。

また、かぼちゃはビタミンAやカロチンが豊富なので、風邪や中風(脳血管疾患)予防に効果的です。
本来かぼちゃの旬は夏ですが、長期保存が効くことから、冬に栄養をとるための賢人の知恵でもあるのです。


ゆず湯の由来って?

柚子(ゆず)=「融通」がきく、冬至=「湯治」。
こうした語呂合せから柚子湯に入ると思われていますが、
もともとは運を呼びこむ前に厄払いするための禊(みそぎ)だと考えられています。
昔は毎日入浴しませんから一陽来復のために身を清めるのも道理で、
現代でも新年や大切な儀式に際して入浴する風習があります。
冬が旬の柚子は香りも強く、強い香りのもとには邪気がおこらないという考えもありました。

また、柚子は実るまでに長い年月がかかるので、長年の苦労が実りますようにとの願いも込められています。

もちろん、柚子湯には血行を促進して冷え性を緩和したり、
体を温めて風邪を予防したり、果皮に含まれるクエン酸やビタミンCによる美肌効果があります。
さらに、芳香によるリラックス効果もありますから、元気に冬を越すためにも大いに役立ちます。


まるっと複数個入れるとゆず湯に入ってるなーと感じますが、
ちょっともったいないかな?とも思ったりします
カットしてから入れると、掃除が大変になるし…と考えてしましまいますよね?

おすすめは、ネットなどにゆずを入れて入る事
多少崩しても、掃除の手間が省けますよ!

※刺激が強いので、肌の弱い方は注意です。


中村
2015.12.21 15:46|ブログ
12月も残すところ、あと10日となりました。
今年1年はどんな年でしたか?

年賀状の準備や大掃除などやることが盛りだくさんですが、
慌てず、確実に年内に納めましょう!

年賀状を元日に配達してもらうためには
12/25までに出さなければ・・・ですので、
クリスマスプレゼントをもらったら、元日にも挨拶のプレゼントを届けましょう!

(と言っている私もまだ準備できていませんが・・・)


先日のブログでヒートショックについて触れましたが、
暖房器具の事故にも気を付けましょう!

・こたつ
こたつをつけたままでつい、うとうと・・・なんて方もいるかと思います
こたつの中に入っている部分だけ、汗をかいてしまう為、血液がどろどろになり危険だそうです

・ガスストーブ
一酸化炭素中毒などの危険があるので、換気をしながら使用しましょう!
窓を開けると寒いですが、家にある換気システムを回すだけでも換気は可能だそうです


元気に良い年を迎えるために頑張りましょうね!!

中村
2015.12.18 17:45|ブログ
こんにちは、中野です。

もうすぐクリスマスということで、週末はプレゼントを買いに行く方も多いのではないでしょうか
ネットショップではクリスマス当日の発注→お届けも可能なようですが、年に1度のイベント、余裕をもって準備したいですね


さて、こちらは私からのプレゼント セミナーのお知らせです
来年は1/9(土)@岐阜より始まります。

20151218プレゼント


中野は演奏会に行くのが好きなのですが、情報収集が面倒で人に頼りきりです。
そんなとき、知らなかった演奏会を教えてもらえると得した気分になります

セミナー情報がみなさんにとってお得!!な情報だと嬉しいです


情報だけじゃ物足りない!という欲張りな方は、こちらからお問い合わせください
『0宣言の家』のことが分かる書籍やDVDをお届けします


先取りで週末にパーティーする方もいらっしゃると思います。
プレゼント交換も楽しいですし、一緒に何かを作ったり見に行ったりするのもいいですよね
お互い楽しい時間を過ごしましょう!メリークリスマス




中野



2015.12.17 18:52|ブログ
こんにちは!
本日は最高気温13度と少し暖かい東京です。
事務所の前にはたくさんのイチョウが綺麗に落ちていて、地面が黄色一色でとても綺麗です!
木にはまだまだ葉が残っているので全て落ちきるには時間がかかるかな?と思いますが・・・流石に年が明けたら全て落ちきっていそうです!


来週クリスマスということもあって、当日にはクリスマスケーキが食べたいなぁと思いを馳せております!
(勿論ちゃんと業務はしております!笑)

日本でクリスマスケーキの定番といえば、やっぱりイチゴのショートケーキでしょうか?

クリスマスケーキ

よく小さい頃、サンタクロースの砂糖菓子が可愛くて大好きだったのですが
年がら年中ケーキにはサンタクロースが乗っているのだと思い込んでいました!
食べてみるとやっぱりお砂糖なのでとっても甘いだけな感じですごく美味しいわけではないのですが・・・見た目が可愛いものが多くてとても好きでした。
あとは最近定着してきましたが、ブッシュ・ド・ノエルもクリスマスのケーキですね!


ブッシュ・ド・ノエル

ブッシュ・ド・ノエルはフランス語で「クリスマスの薪」という意味なくらい、フランスでは定番のクリスマスケーキですが
木の形をしていてとても可愛らしいですよね!
ここ数年で一気に見かけるようになったなぁと思います。
そこそこサイズが大きいので、一人で食べるとなると結構大変です笑

通勤途中で見かけるケーキ屋さんは今まさにクリスマスケーキの予約で賑わっています。
そんなのを見るのも結構楽しみです!

あ、あと個人的にケーキではありませんが、クリスマスに出てきたものとしてはこちら↓もオススメです

お菓子の家

・・・サンタの砂糖菓子ではなく、お菓子の家です!
近所で催されたクリスマス会の時によく出されたものなのですが、クリームやチョコレートでクッキーを張り合わせて作ったお菓子の家がとっても可愛くて大好きでした
個人的にですが一番子どもウケがいいものではないでしょうか?


色々上げましたが、やっぱり一緒に過ごす人と楽しく・美味しく食べられるものが一番ですね!
素敵なクリスマスになると良いですね



 saga 
2015.12.16 17:26|ブログ
今年も残すところあと15日。
月が変わるだけなのですが、何故か毎年この時期になると
気忙しくなりますよね。。

シクラメン

さて今日は、住医学研究会 理事の安日先生よりご紹介頂きました
北海道函館市にあります 児童養護施設「くるみ学園」へ寄付金を
送らせて頂きました。

皆さんのお宅にも、お子さんが大きくなられて眠っている、ぬいぐるみ・
おもちゃ・洋服・本 (なるべく保存状態の良い品)がございましたら、
以下ご参照の上、ご寄付のご協力お願いします。

☆くるみ学園(北海道函館市)
北海道函館市亀田中野町38番地11

※100年以上の歴史を持つ施設、1歳~18歳までの児童が生活
  しているそうです

よろしくお願い致します。

井上

2015.12.15 18:37|ブログ
こんにちは、中野です。
NPO法人ハウスドットコムさんのホームページがリニューアルされました


ハウスドットコムさんは "本当に良い家づくり" を普及するために活動しており、
その一貫として住医学研究会の顧問である澤田升男氏、星旦二氏のセミナー運営にご協力いただいております。


家づくりのノウハウは様々なサイトや雑誌で紹介されていますが、
結局どうしたらよいのか?我が家の場合も同じでいいのか??、、、、と、悩みは尽きないと思います

ハウスドットコムさんのホームページは読みやすく、分からなければ電話・メールの問い合わせを
受け付けていますので、もやもやっっとした思いもすぐ解決できます



20151215ハウスドットコム
ハウスドットコムさんのHPからお借りしました



『0宣言の家』 に関わらず、どうしたら "本当に良い家づくり" ができるのか、全力でサポートしてくださいます。
ぜひ参考にしてみてください



中野
2015.12.14 20:10|ブログ
こんばんは!
すっかり12月も折り返しとなりましたが、
本日は暖かい陽気の東京でした!

12月は年末ということもあり、他の月と比べて会議や研修会などはありませんが
年末ということもあり慌ただしい日々を送っております!
このまま仕事納めまでラストスパートをかけたいでさね!



さて、来週はもうあっというまにくりすますです!
みなさま、当日の予定はもうお決まりですか?
クリスマスイヴはともかくとしても、クリスマスは今年は金曜日ですから
とても素敵なクリスマスになりそうですね♪
みなさまも良い聖夜をお過ごしください!





saga
2015.12.11 12:22|ブログ
こんにちは。

今朝の大雨・大風はどこへやら。。東京は快晴でポカポカ陽気となりました。
不思議なお天気ですね、温度変化などで体調を崩されませんように。。

さて、多くの人が健康や長寿に関心を持つようになった現代、現代人の
約半数は何らかの健康食品を摂取しているそうです。

俗に云う四苦「生、老、病、死」は避けられませんが、誰もが病気をしないで
長生きしたいと強く望んでいるということですね。

サプリメントのようなものから食品、飲料まで、毎日摂取・長く飲み続けるなど
さまざまな種類や形態があります。
 サプリ

普通の食べ物や飲み物でも、同じものばかり摂っていると、栄養の偏りも
かえって健康を損なう場合もあり、特定成分の過剰摂取によりアレルギー
などの体調不良を起こすケースもあるようです。

住医学研究会 顧問の星旦二先生もセミナーなどでよくお話しくださいます。
健康長寿の秘訣は「心地よい居住環境、支え合う家族、お出かけ頻度を高く、
仕事を続けるなど・・・」

こちらに「ピンピンコロリの法則」など先生の興味深い書籍がたくさんございます。
合わせましてご参照ください。


さまざまな生活習慣のバランスを整え、健康食品はあくまで補助とした方が良いようですね。。


井上
2015.12.10 12:59|ブログ
こんにちは

我が家は引っ越しして1年経ちます!

そろそろ、大掃除をしなくては…と思うのですが、
始めの頃はこまめにやっていた掃除も
だんだんまるーくなり、回数が減り…とだいぶ散らかってきてしまいました

気になるのは、お風呂場のカビ
換気扇やコンロの油汚れなどです

綺麗にして、新年を迎えたいところですが…
はたしてどうなるでしょうか!?


<今週末のセミナー>

2015年12月12日(土) 13:30~17:00
会場名 ソフィア・堺 (大阪府堺市)
概要・申し込み

2015年12月13日(日) 13:30~17:00
会場名 富山県民会館 (富山県富山市)

概要・申し込み


中村
2015.12.09 18:34|ブログ
こんにちは

朝晩の冷え込みが厳しくなってきて、
暖房が活躍する季節です
上手に使用して、寒さ対策していかないとですね!

12月から1月にかけてはノロウィルスが流行する季節
最近、集団感染の報道も有りましたね
対策として、次の様なことが有効だそうです


1)トイレでは便座を閉めてから流す

排泄物や吐しゃ物からも感染するのが、ノロウィルス・・・
菌が残っている場合があるので、飛散を防ぐ目的だそうです

2)手洗いは30秒以上

石鹸を使用し、しっかりと手洗いはインフルエンザの予防でも必須ですね

3)食品は加熱してから食べる

寒いので、あたたかいものが食べたいですよね?
しっかり加熱して、菌を殺してから美味しく食べましょう


今年は新型のウィルスが流行するそうですよ

腹痛や高熱などの症状が出るのは辛いです・・・
しっかり対策をしていきましょう!


中村
2015.12.08 18:01|ブログ
こんにちは、中野です。
津留建設さんより招待状が届きました!


20151208津留建設モデル
佐賀県佐賀市で建築中の「佐賀大和モデルハウス」のOPENイベントの招待状です
グランドオープンは2016年 1月10日(日)で、17日までは広く開放するそうです。


住医学研究会の理事長である矢山先生のクリニックのお隣で建築中です。
ただのモデルハウスではなく、住宅が健康に及ぼす影響を検証するための"実験検証棟"としての役割もある、
とても楽しみなモデルハウスです。

建築中の様子はこちらからどうぞ⇒津留建設さんHP

20151208津留建設モデル建築中
↑津留建設さんのHPより拝借


新しい手帳はもう買いましたか??
忘れないうちに予定入れておいてください


中野
2015.12.07 18:26|ブログ

こんにちは!
12月になってからはや1週間経とうとしておりますが、本格的に事務所の前のイチョウ並木が見事に黄葉しております!


955-koganeiro-ityou.jpg


だんだんと年がたつほどに、黄葉時期も遅くなっていってるような気もしますが、
はなしてどうなのだろう?と首を傾げる日々です(笑)




そしてそして、まだ気が早いようなそうでないような、年賀状に頭を悩ませる日々が始まりました!
既に公私ともに年賀状をどうするか悩みどころであります。
せっかく新しい年に挨拶するからには、素敵なものにしたいですよね!

今では郵便局の無料サービスで手軽に年賀状を作れたり、はたまた文具屋さんで印刷されたものが販売されてる時代です。
それぞれのライフバランスにあったものを選択しましょう!



 saga 
2015.12.04 14:07|ブログ
こんにちは。

北の方では荒れたお天気になっているようですが、関東はだいぶ空気は冷たくなりましたが
冬晴れの青空です。
冬空


住医学研究会の顧問 医学博士 首都大学東京名誉教授 星旦二先生は、「本物の健康住宅」の
セミナーなどで、健康長寿について度々お話くださいます。
こちらのシンポジウムでもお話されています。

長生きをしても、心身が健康でなければ意味がありませんよね。
その為に重要なことは、支え合う家族や、居住環境・・・だそうです。

これからの寒い季節、特に「断熱」については重要とお話されてます。
「0宣言の家」の4本柱のひとつ、「断熱」は不可欠です。

皆さんのお宅では、場所によって温度差はありませんでしょうか?
よく言われてるように、お手洗い・お風呂場・廊下などの温度は、お部屋に比べて可也低温に
なっていませんか?
特にご高齢の方は、そのような場所でヒートショックが起こり突然倒れられるそうです。

「0宣言の家」では、遮熱・断熱・調湿・透湿に優れたクアトロ断熱を標準仕様としておりますので
お家の中が、ほぼ一定温度に保たれております。

住医学研究会では、星先生や慶応義塾大学 伊香賀教授とともに、「0宣言の家」に住まわれて
おられる方々の身体に、いかに良い影響を与えてくれているか協働研究を進めております。

来年には、その結果が数値化されより明確化されます。 楽しみですね!

井上



2015.12.03 14:51|ブログ
こんにちは、中野です。

埼玉県の無添加計画さんで施主様向けの参加体験型講習会が開催されました。
"参加体験型" と言われると無条件にわくわくしますね

その内容は、お家の "メンテナンス" です
漆喰の汚れ、床のへこみ、建具の建て付け調整、など日々生活していれば避けられないことについて。

なんと、16組ものご家族にお集まりいただいたそうです

メンテナンス方法は雑誌やネットでも情報入手できますが、
実際やってみてそれで合っているのか、心配になるところですよね。
試してみて取り返し付かないことになるのも嫌ですし

今回はサンプル品に傷を付けたり汚したりして、実際に手を動かしながらの講習会だったそうです。
家帰ってからもチャレンジしやすくて、嬉しいですね

中野も行ってみたいなーと思っていましたが、邪魔くさがられること間違いなしなので自粛
個人的には、牛乳やスープを床にこぼしたときの対処を知りたいです。
優しい無添加計画さんに今度教えてもらおうと思います

当日の様子は こちらこちら で紹介されていますので、ぜひのぞいてみてください



自粛した日は、代わりに恵比寿へ行ってきました。
イルミネーション、、、電気がもったいなくてあまり好きではないです
でも間近で見るとやはり綺麗で、寒い季節にほっこりさせてくれて良いものですね

20151203クリスマス




中野
2015.12.02 19:30|ブログ
こんにちは!
2015年も残りわずかとなりました。
ますます寒さが厳しくなってまいりますが、皆様がんばりましょう!


さて、本日ですが今年最後の住医学ジャーナルが届きました!


住医学ジャーナルNo.15


今月号も実際に『0宣言の家』を建てられたお施主様のコラム、医学博士 星旦二先生によるコラム、住医学研究会理事長の矢山利彦先生のご自宅の現場レポートなど盛りだくさんです!
ご興味ある方は是非お問い合わせください



 saga 
2015.12.01 14:45|ブログ
2015年も残り1ヶ月となりましたね。
12月は師走と言い、よく師も走り回るほど忙しい月と言いますが、
実は後付の語源なのだそうです!

年末は暮れのご挨拶まわりや、お歳暮の手配
新年の挨拶の準備、大掃除などなどやることが多くなる季節ですが、
ひとつひとつ進めて、よい年を迎えられるとよいですね。

まだ、今年の目標を達成していないな…という方も、
残りの期間でできることをやってみましょう!

さて、寒くなってきたので暖房の使用を始めた方も多いのではないでしょうか?
ヒートショックには十分注意してくださいね


ヒートショックとは?

急激な温度変化が短時間のうちに起こり、これに伴って、血圧の急激な上昇や下降が引き起こされること

12月から1月にかけては、入浴中の事故が増える時期だそうです。
かけ湯をしてからゆっくり湯船につかるなど、できる対策はしていきましょう!


中村
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